Wettkampf-Sport

Förder-Kader

Carmen Krämer

Montag

15.30 - 16.30 Uhr

Ostbad

C-Kader

Sabrina Ammon, Jan Wunderlich, Sandra Neumann

Im C-Kader werden die Schwimmtechniken verfeinert und zusätzlich das Schmetterling-Schwimmen erlernt. Umfangreiche Bewegungserfahrungen sind in diesem Alter von großer Bedeutung. Die Kinder sollten 2 mal in der Woche üben/ trainieren zur Vorbereitung auf die ersten Wettkämpfe.

Trainingszeiten

Montag	16.30 – 17.30 Uhr	Ostbad
Mittwoch	17.00 – 18.00 Uhr	Turnhalle Willy-Brand Schule
Samstag	09.30 – 11.00 Uhr	Ostbad

B-Kader

Gaby Neumann, Michelle Krämer

Basis des Trainings der Nachwuchsmannschaft ist die Grundlagenausbildung.
Das Training wird hier umfangreich und intensiv betrieben.
Auf die individuellen Bedürfnisse der Kinder wird jedoch Rücksicht genommen.
Schulformwechsel, Freunde und die Suche nach geeigneter sportlicher Betätigung stellen den Trainer oft vor pädagogischen Problemen.
Die Mannschaft trainiert drei mal in der Woche.
Das Training sollte bereits, als Vorbereitung auf den A-Kader, leistungsbezogen aufgebaut werden. Gleichzeitig wird aber auch sehr viel Wert auf einen technisch sauberen Schwimmstil gelegt.

Trainingszeiten

Montag	16.30 – 17.30  Uhr	Ostbad
Mittwoch	17.00 – 18.00  Uhr	Turnhalle Willy-Brand Schule
Donnerstag	16.00 – 17.00  Uhr	Ostbad
Samstag	10.30 – 12.30  Uhr	Ostbad & Trockentraining

A-Kader

Gaby Neumann

Der A-Kader bietet ein vielseitiges Training, inklusive Sondermaßnahmen, mindestens ein Trainingslager im Jahr und die Teilnahme an vielen verschiedenen Wettkämpfen.

Die Zugehörigkeit zum A-Kader verlangt regelmäßiges Training, die Teilnahme an Wettkämpfen sowie dem Trainingslager.
Von fünf angebotenen Trainingsmöglichkeiten müssen drei Wassereinheiten absolviert werden.
Die Aktiven werden in Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft gezielt gefördert.

Ziel ist die Qualifikation für die NRW-Meisterschaften oder für höherwertige Meisterschaften.

Montag	17.00 - 19.00 Uhr	Ostbad mit Aufwärmtraining
Mittwoch	17.00 – 18.00 Uhr	Turnhalle Willy-Brand Schule
Donnerstag	17.00 – 18.30 Uhr	Ostbad
Freitag	16.30 – 18.30 Uhr	Nordwest-Bad    Hofstede
Samstag	10.30 – 12.30 Uhr 16.30 – 18.30 Uhr	Ostbad nach Vereinbarung